Typiskt

Jaha,så dagen efter jag gick med i Viktklubb så är det idag nån jävla kampanj om att Viktklubben fyller år och har samma pris för sex månader som för tre! Och jag som betalade fullt pris igårkväll för sex månader! Va fan!

Jag får äta runt 1300 kcal per dag, vilket är på tok för lite! Man skrev in vikt, längd och kön och lite om den dagliga motionen och så, så antog programmet att jag åt runt 2300 kcal per dag och för att gå ned ett kilo i veckan så måste jag dra ned på 1000 kcal per dag (7000 kcal motsvarar ett kilo fett), alltså 1300 kcal per dag. Skoj. Idag har jag knappt ätit något (känns det som) och ligger precis på 1300 kcal. Visst, jag har långa dagar, så är väl därför det känns som många timmar utan att jag kan äta något. Och motionen kan man skriva in och räkna bort, så kan man äta något för att hamna på plus minus noll, men jag vill inte det, hellre lite minus... och idag har det inte varit någon direkt motion förutom sedvanliga cyklingen och promenaden där på morgonen från tåget...

Såhär nåt har det sett ut idag:

Morgon kl 05: ett glas Dofilus
På väg från tåget till praktiken: en banan.
Frukost på praktik: en liten youghurt.
Lunch: köttfärslimpa, 1 dl potatissallad, en tomat
Eftermiddag: ett äpple och en 10 g mörk choklad.
Kvällsmat: ugnskokt pangasiusfilé med kokosmjölk, ris och isbergssallad.
That´s it.
Dricker nu en Cola light. 3 kcal till.

Imorgon blir det liknande, fast då med pangasiusrätten till lunch och så testar vi gi på kvällen med strimlad, kokt vitkål och köttfärs till det.

Inatt vaknade jag vid 03 av att Bus gick och skrek. Hon har blivit heltokig sedan Knasen gick ur tiden, hon går och letar efter honom emellanåt och verkligen skriker högt. Hon behöver kattsällskap, men jag vet inte om jag vill ha en katt till nu.
Eller? Lille gråe kattpojken är himla söt...

Nu är klockan 20. Kan man få gå och lägga sig nu, kanske?